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 目次 生理前は太りやすいって本当？ 理由は？ 生理中は痩せにくいって本当？ 理由は？ 新陳代謝を良くして、むくみを改善するのが『生理中ダイエット！ 生理前や生理中はなんでむくみやすくなるの！と、辛いむくみに悩んでいる女性は多いと思います。 足や顔がパンパンになったり、体重も増えてしまうので辛いですよね。 生理前や生理中にむくみが起きやすくなるのは、女性ホルモンが関係しているのです。 そ 生理中に避けたい食べ物 生理中にダメな食べ物も知っておくことで、食生活も快適にしていきましょう。 冷たいもの 温かい食べ物をとってほしいと伝えましたが、その逆で冷たい食べ物はカラダを冷やしてしまうため生理痛もひどくなってしまいます。 生理中に摂るべき食べ物とは 痛みを和らげるコツとngな食べ物も解説 トクバイニュース 生理中のむくみ 食べ物